Des couleurs !

Si vous ne regardez jamais ce qui est bon, ce qui est beau, ce qui peut vous faire sourire, il ne fera jamais partie de votre monde. Levez les yeux, cherchez des raisons de sourire, des raisons d’espérer, des raisons de croire en vous, et votre monde aura plus de couleur.

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Stop !

Tant que vous participez à une situation, vous continuez à l’alimenter, à la faire grandir et durer. Si un jeu ne vous plaît pas, arrêtez d’y jouer. Autrement vous serez régi par ses règles, et en deviendrez prisonnier.

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Bien / Mal

Lâcher-prise de l’importance personnelle. Voilà une position difficile à prendre et impossible à maintenir. Dans notre rapport à ce monde notre premier instinct est la survie. Pour continuer à subsister, nous tuons la vache, nous tuons la plante, nous tuons le virus, nous tuons la bactérie … Encore faut-il avoir le recul pour voir que si l’animal nous attaque, la plante est venimeuse, le virus ou la bactérie se nourrit de nous, c’est qu’ils font pareil. ça n’a rien de personnel. Ce n’est pas contre nous. C’est leur instinct de survie. C’est ce qui est bien pour eux, même si c’est mal pour nous. Ainsi va-t-il pour les êtres humains entre eux. Ce qui est bien pour l’un peut être mal pour l’autre. Comment se positionner alors dans cette dualité du bien et du mal? Comment avoir une position équilibrée et non-douloureuse?

En essayant de répondre à cette question j’ai compris qu’il est primordial de lâcher-prise de l’importance personnelle. Ne serait-ce que pour une fraction de seconde. Qu’est-ce que j’y gagne? Du recul. La prise de conscience que si quelqu’un me fait du mal ce n’est pas personnel. C’est simplement que c’est bien pour lui. Cette prise de conscience offre un certain apaisement par rapport à la situation. Ce que j’en fait par la suite? Je reviens à mon importance personnelle. Je me défend si je dois me défendre. Je trace et communique les limites de mon confort personnel. Je protège mon intégrité. Je fais ce qui est bien pour moi.

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Plouf !

Avez-vous du mal à accorder votre confiance aux autres ? Hésitez-vous milles et une fois avant de vous confier et de vous jeter à l’eau avec quelqu’un ? Déposez cette peur, et les barrières qu’elle crée dans vos rapports avec les gens. Ancrez votre confiance en votre capacité à vous relever si quelqu’un s’en retrouve pas digne. Et retrouvez la liberté que ça offre de pouvoir déposer les armes. La seule confiance que vous pouvez contrôler est celle que investissez dans votre capacité à vous en remettre, celle accordée aux autres requiert un certain lâcher-prise, et une dose de courage.

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Je peux apprendre !

Combien de fois nous arrêtons-nous sur le fait que nous n’avons pas une compétence particulière ou un talent voulu? Combien de fois cela nous limite-t-il dans l’accomplissement de nos rêves? Combien de fois passons-nous à côté du fait que nous pouvons apprendre? Ouvrez cette porte ! Il n’est jamais trop tard pour apprendre quelque chose de nouveau qui va vous servir ou vous permettre de vous épanouir et vous accomplir. Munissez-vous de persévérance. Ne laissez pas les premiers échecs vous décourager. ça fait partie intégrante du processus d’apprentissage. Faites vos premiers pas en accueillant l’incertitude qui les accompagne. Grandissez en apprenant au fur et mesure et en prenant de l’assurance !

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Pas d’accord !

Vous êtes vous déjà senti diminué par quelque commentaire dégradant, ou quelque traitement abusif? Par quelle petite fracture dans votre confiance cela s’est-il infiltré? Avec quel doute enfoui cela a-t-il raisonné? A quel degrés le validez vous et lui donnez-vous votre accord? Avez-vous maintenant pris conscience de cette fracture, l’avez-vous localisée? Prenez soin de son rétablissement avec amour envers vous-même. Reconstruisez-la. L’accès sera désormais fermement refusé à tout ce qui ne vous élève pas.

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Au centre !

La comparaison. Quel meilleur moyen de nous décentrer de notre essence et de perdre notre énergie dans un exercice hargneux et sévère? Il est impossible de se comparer sans être injuste envers soi et envers les autres. Cet exercice-même est souvent dépouillé de toute objectivité, puisque nous nous comparons à ce qui est apparent de l’autre et oublions que tous, même les plus accomplis d’entre nous, avons nos propres luttes qui ne sont pas toujours apparentes. Centrez-vous sur vous-même. Que pouvez-vous accomplir de mieux en mettant à profit vos talents, vos qualités? Que pouvez-vous apprendre de plus pour vous améliorer et être au meilleur de vos capacités? Là se trouve votre position de confort. Celle où vous pourrez vous accomplir et être la meilleure version de vous-même.

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Le doute

Ah le doute quand il nous prend, quand il nous paralyse et nous empêche d’aller de l’avant ! A ce moment là, de quoi doutons nous exactement ? De nos compétences? De notre capacité à apprendre? De nos ressources internes ou externes? Invitez ce doute à rester puisqu’il est là, dirigez le ailleurs. Qu’en est-il de ces compétences dont je doute ? Pourquoi j’en doute ? Comment je peux les renforcer ? Que dois-je apprendre de plus? Qu’est ce qui en moi peut m’aider à apprendre ? Qui peut m’aider à apprendre? Maintenant que vous avez douté de toutes ces limites … Repoussez les par l’expérience, faites le saut … Le meilleur remède contre le doute est de trouver la certitude en se confrontant à la réalité.

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Aimer…Reconstruire

Sur le chemin de l’amour de soi, parfois le plus difficile est de faire face à nos expériences douloureuses et à les regarder avec amour. Pourtant, ces événements de la vie, tout comme les plus joyeux, ont contribué à faire de nous ce que nous sommes aujourd’hui. Alors comment pourrions-nous nous aimer complètement sans aimer ces expériences? Elles nous ont peut-être brisés. Soit. Pouvez-vous étendre votre amour vers ce qui est brisé? Cet amour est ce qui permettra de le reconstruire. Voyez comme vous ne recollez les morceaux que des objets que vous aimez. Alors aimez-vous, dans l’absolu de ce que vous êtes aujourd’hui. A partir de là, vous pourrez reconstruire.

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