En groupe

Programme : Feel good 

Pourquoi ce programme en 4 modules est un must ? Eh bien tout simplement parce que c’est important de te sentir bien dans ta peau avant de prétendre à une situation de bien-être. C’est la base ! Et ce programme est là pour te donner tous les outils nécessaires à un vrai changement !

Alors je t’ai concocté ce programme en 4 modules de 3h :  

1- Je gère mon Stress

2- J’existe en équilibre face à l’autre

3- Je guéris mes blessures émotionnelles

4- Quoiqu’il arrive, je n’en fais pas une affaire personnelle

Donc un total de 12h de coaching en groupe avec 4 autres femmes : 4 étapes en 4 semaines, soit une étape par semaine pour remettre les pendules à l’heure et mieux te sentir avec toi-même et avec les autres !

Pourquoi j’ai créé ce programme sous forme de coaching en groupe ? Parce que je pense que l’énergie du groupe apporte énormément ! ça permet à chacune de comprendre et de réaliser qu’elle n’est pas seule face à ses démons, que nous avons toutes des manières d’être et de se positionner nuisibles et toxiques que l’on peut changer en travaillant sur nous-mêmes. Et puis surtout, ça permet à chacune d’apporter son énergie et de nourrir ce travail collectif pour enclencher un changement de fond ! Et c’est ensemble que nous allons le faire !

Donc pour aller plus dans le détail et t’expliquer chacun des modules :

Module 1 : Je gère mon stress : te permet de comprendre et résoudre ton stress en comprenant ses mécanismes, son schéma, ses manifestations et ses facteurs, puis d’adopter une approche méthodique qui propose de se pencher sur plusieurs points déclencheurs pour les dénouer un à un.

Module 2 : J’existe en équilibre face à l’autre : se focalise sur le rapport que tu entretiens avec les autres, et donc comment : Trouver un équilibre, avoir une position saine, rester toi-même, t’exprimer en adoptant une position responsable, utiliser la communication assertive et la communication non-violente pour mieux t’exprimer et avoir de meilleurs rapports avec les autres ?

Module 3 : Je guéris mes blessures émotionnelles : inspiré du livre de lise Bourbeau : « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même », ce module t’embarque dans la découverte de tes blessures émotionnelles : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice. Comment : Les reconnaitre, prendre conscience des comportements et réactions qu’elles induisent, les accepter, en prendre la responsabilité, se libérer de la peur d’être blessé, aller vers la guérison et pouvoir enfin être toi-même ?

Module 4 : Quoiqu’il arrive, je n’en fais pas une affaire personnelle : Inspiré du livre de Don Miguel Ruiz : « Les 4 accords toltèques », ce module propose une position qui te permet de te détacher de ce que les gens disent ou font, effectuer des choix responsables libérés de toutes les peurs liées aux jugements et aux réactions des autres et de prendre du recul par rapport aux évènements incontrôlables de la vie.

Je t’invite donc à me rejoindre, avec 4 autres femmes, pour faire ce voyage ensemble qui va durer 4 semaines et effectuer un travail de fond pour t’aider à te sentir mieux dans ton rapport avec toi-même et avec les autres. Tout ça dans la bonne humeur !

Je serais là pour t’accompagner en live, répondre à tes questions et te guider. En plus, 4 autres femmes qui ont le même objectif que toi seront là pour former un groupe qui veut aller de l’avant. Un groupe de discussion sera créé pour toute la durée des 4 semaines, pour échanger, se soutenir et je serais là pour l’animer et répondre à toutes vos questions.

N’hésite pas à me contacter si tu as des questions. Si tu es convaincue et que tu as la niaque, tu peux booker ta place pour le prochain RDV. J’ai hâte de te connaitre pour embarquer dans ce voyage transformateur ensemble !