Ajustez votre dialogue interne
Nos dialogues internes se font souvent de manière inconsciente, des fois préjudiciable, et peuvent à la longue se systématiser. Prendre conscience de ce que l’on se dit, et le rétablir vers une bienveillance envers soi-même peut être un pas majeur vers la réconciliation avec soi. Nous faisons souvent attention à ne pas blesser les autres, il est seulement naturel que nous faisions le même effort envers nous-mêmes.
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