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La colère, comme toutes les autres émotions, est là pour nous pousser à agir afin de changer une situation donnée. Situation même qui l’a enclenchée. La force de cette émotion requiert généralement une action immédiate. Ressentez vous cette pulsion quand vous êtes en colère ? Celle de rétablir la situation d’injustice vers l’équilibre? C’est là qu’il faut concentrer votre énergie. Il ne sert à rien de garder la colère en soi. Vous croyez la diriger vers la source de votre mal, mais elle est en vous, elle vous fait mal. Transformez la en mouvement, faites quelque chose pour changer ce qui vous indispose.  Si cela ne dépend pas de vous, exprimez le besoin de changement que vous avez aux personnes concernées.